מיינדפולנס בארגונים
איך להתנהל בעסקים ממקום שפחות מגיב ויותר בוחר?
ביום יום התזזיתי שלנו כבעלי עסקים או כבעלי תפקידים בעסק , אנו מתמודדים כמעט כל הזמן עם קונפליקטים, “הפתעות” ולחצים. טבעי שנמצא את עצמנו מגיבים למצבים בצורה אוטומטית שמייצרת הרבה stress ושלאו דווקא משרתת אותנו או תואמת לאיך שהיינו רוצים לראות את עצמנו. בעזרת תרגול מיינדפולנס נוכל להיות מודעים יותר למחשבות, תחושות ורגשות שלנו ולפעול באופן מיטבי ורגוע יותר.
מיינדפולנס היא פרקטיקה המסייעת לנו להיות מודעים בכל רגע למתרחש בגוף ובתודעה שלנו – ולבחור את כיוון ואופי תשומת הלב שלנו. זאת באמצעות שילוב כלים מנטליים מעולמות המדיטציה, הפסיכולוגיה וניורולוגיה.
אנחנו מציעים לארגונים תוכנית יחודית ללמוד מיינדפולנס
התוכנית משלבת בין קורס מיינדפולנס און ליין לכל עובדי החברה, יחד עם מפגשים יחודיים לחברה. ניתן לקיים את המפגשים דרך זום, או בחברה לי רצונכם.