להנחות מתוך מודעות

כלים מתקדמים להנחיית קבוצות בגישת מיינדפולנס / מחזור חמישי

כלים מתקדמים מורים
Main Strip lower part

הצטרפו לבכירי מורי המיינדפולנס בארץ לקורס ייחודי זה בו נלמד כיצד לשלב מיינדפולנס בתוך ההנחייה.

בעשורים האחרונים נכנס המיינדפולנס ליותר ויותר מסגרות חברתיות ותעסוקתיות כגון: חברות וארגונים, מוסדות חינוכיים, עבודה סוציאלית, עבודה עם אוכלוסיות מגוונות, טיפולים אישיים וקבוצתיים וגם הנחייה. מחקרים רבים העוסקים בהשפעת המיינדפולנס על אנשים וקבוצות מציגים באופן מובהק את יתרונותיה הרבים של הגישה.

תרגול מיינדפולנס מחבר אותנו לרגע הזה, מתוך נוכחות לא שיפוטית. זוהי מתנה שתומכת ביכולת שלנו לחיות את החיים במלואם מתוך נוכחות, סקרנות ואהבה. כשאנו משלבים הנחיית קבוצות עם מיינדפולנס, אנו בעצם תומכים ביכולתם של אנשים להתפתח דרך מרחב שיש בו המון אמון, כבוד, נוכחות, אהבה וחמלה. אנו לומדים להביט בעיניים טובות, לתמוך ביכולת להעמיק פנימה, ולגלות את היכולת להשתחרר מדפוסים מגבילים ומתח דרך שינוי בתשומת הלב.

תרגול מיינדפולנס כולל תרגול פורמאלי דרך מדיטציות, ודרך תנועת היומיום (תרגול לא פורמאלי). במהלך הקורס נלמד את יסודות המיינדפולנס ואיכויות הלב, נכיר את התרגול הפורמאלי של המדיטציות ונתנסה בהעברתן. בנוסף נעמיק בקורס בנתיבים שונים לנוכחות דרך התרגול הלא פורמאלי. נכיר מגוון דרכים יצירתיות לשלב מיינדפולנס בהנחייה באופנים שונים: משחוק, שאלת שאלות, מעגלי הקשבה, יצירתיות ואומנות, מוזיקה, שיח מודע ועוד. הקורס כולל גם מגוון רחב של מורים אורחים שתוכלו ללמוד מהם על דרכים שונות להנחייה בגישת המיינדפולנס. לפיכך, בסיום הקורס תצאו עם מגוון כלים חדשים וגישות לשילוב המיינדפולנס בהנחייה שלכם. 

Lotus
headline big
יועצים ארגוניים, מנחי קבוצות, מורים ליוגה, צילום, יועצות הנקה ושינה ועוד ועוד– אשר רוצים ללמוד כיצד לשלב את המיינדפולנס בתוך ההנחיה שלהם דרך העברת מדיטציות, הכרות עם העקרונות, העמקת הקשב, הסקרנות ואי-השיפוטיות. הקורס מתאים גם למורי מיינדפולנס ומדיטציה אשר רוצים להכיר כלים מתקדמים להנחייה, ולהעמיק את ההבנה שלהם בקשר שבין הוראת מיינדפולנס להנחיית קבוצות.

הקורסים יתקיימו בכל מצב – אם לא יתאפשר מפגש פיזי, הקורסים יעברו לאונליין

icon Place 2 1

מיקום

Icon Calendar 2

תחילת הקורס

Group 4

שעות הקורס

icon meetings 2 2

מחיר

icon more 1

חשוב לדעת

תל אביב – רמת אביב

25.8.20 ימי ג'

17:30-21:30

2850 ש"ח (הסופ"ש בתשלום נוסף של 550 ש"ח לאוכל ולינה)

מגוון מורים בכירים

אונליין

25.8.20 ימי ג'

10:30-13:30

1800 ש"ח (הסופ"ש בתשלום נוסף של 550 ש"ח לאוכל ולינה)

פגישות עם מורים אורחים יאוחדו עם קבוצת הערב

*בונוס: השתתפות בקורס מיינדפולנס אונליין ללא עלות

להרשמה ומידע נוסף השאירו פרטים או התקשרו: 077-2699491

מנחים בקורס

מנחה ראשית: מיכל גורל, מטפלת ומורה לדהרמה
יו"ר עמותת מיינדפולנס ישראל, מנחת קורסי מיינדפולנס, מכשירה מנחי קבוצות בגישה מזה 4 שנים ויזמת רוחנית. עוסקת בחיבור בין מיינדפולנס ליום יום דרך מגוון אופנים, מיצירה, תנועה וטבע, ועד הנחייה ושוק העבודה. מתרגלת מיינדפולנס מזה 17 שנים. 

למדה הנחיית קבוצות באונ' ת"א, אימון בגישת סאטיה, טיפול בנשימה ריברסינג , טיפול בגישת מיינדפולנס – האקומי ועוד מגוון רחב של הכשרות בנושאים שונים.

מנחים אורחים בתוכנית: לילה קמחי, סנדיה בר קמה, שנטם זוהר, חנן יפת, תומר פיין 

michal

סילבוס הקורס

  • מה זה מיינדפולנס – העמקה
  • מיינדפולנס, מחקר והמוח
  • תהליכי קשב, ועבודה עם פרשנויות לפי גישת המיינדפולנס
  • עקרונות המיינדפולנס
  • מפגש והכרות – מגוון תרגילי היכרות מבוססי מיינדפולנס
  • חשיבותה של כוונה – תרגול בחלימה
  • עקרונות המיינדפולנס 
  • 5 הגורמים לייצוב התודעה
  • תרגולים מבוססי מבוססי מיינדפולנס לחיזוק השקט והביטחון בקבוצה
  • נוכחות אוהבת בהנחייה
  •  
  •  
  •  
  • נוכחות ותשומת לב בדרך השמאנית
  • החזקת מרחב אישי וקבוצתי
  • אומץ ורכות 
  • גישת ACT לבירור ערכי ייסוד
  • חיים של מימוש
  • תרגילים חוויתיים לברור ערכים 
  • לפגוש את האורחים – העמקה והתיידדות דרך יצירה – לימוד עקרונות
  • מפגש עם רגשות
  • הכרות עם תרגול RAIN
  • תרגול RAIN בזוגות

  • סוגים שונים של מדיטציות 
  • קווים מנחים להעברת מדיטציות
  • תרגול ומישוב

  •  אומץ ורכות
  •  הנחיה בטבע
  •  איכויות הלב
  • נוכחות ותשומת לב בדרך השמאנית
  • החזקת מרחב אישי וקבוצתי
  • הנחייה מתגלגלת
  • מפגש עם אי ידיעה
  • מהי אותנטיות? מהם דיבור מודע, האזנה קשובה, שתיקה והמולה?
  • כיצד נצא לפעולה הולמת בשדה הקשר, המשתלבת בתנאים ובנסיבות הרגעיים והתקופתיים של חיינו הנהדרים?
  • תרגול העמקה
  • מרחב לשאלת שאלות והעמקה בדרך
  • תרגול "מדיטציה בדיאלוג" והכרת העקרונות
  • חשיבות העצירה
  • הכרות עם מדיטציות מיינדפולנס שונות
  • עקרונות בהעברת מדיטציות – בישיבה, שכיבה, הליכה וביום יום
 

 

לפרטים נוספים וליצירת קשר 1-599-511-132

תאריכי הקורס הקיים :

26.6 מפגש פתיחה
2.6 שי בכר מסאללה
4-6.6 ריטריט עם תומר פיין
9.6 עיבוד ריטריט- ציור אינטואטיבי ושאלת שאלות
16.6 מדיטציית rain- עבודה עם רגשות
23.6 – להנחות מתוך אי ידיעה
30.6 – עבודה עם פרשנויות
7.7 אלה טולנאי 
14.7- מאיה לזר שלם- הנחייה לילדים
21.7 – Insight dialoug
28.7 מפגש סיכום
5.9 מפגש העמקה עם סנדייה בר קמה

צור קשר

טלפון:
072-3942722

אימייל:
mindfulspace.il@gmail.com

שעות מענה:
9:00-18:00

או השאר פרטים נוספים